¿Caida de pelo? Pudieras tener hierro bajo

A pesar de su importancia, la carencia de hierro es un problema muy común, que afecta hasta a un tercio de la población mundial

El hierro es un nutriente esencial que desempeña un papel clave en muchos procesos biológicos, como el transporte de oxígeno en la sangre y la regulación del crecimiento celular. A pesar de su importancia, la carencia de hierro es un problema muy común, que afecta hasta a un tercio de la población mundial. La carencia de hierro es especialmente frecuente en las mujeres durante toda su vida y en los niños pequeños, y puede provocar una serie de problemas de salud, como anemia, fatiga y deterioro de la función cognitiva ademas de caida de pelo y alteraciones en las uñas. Además, la carencia de hierro es una causa frecuente de pérdida de cabello y deformidad de uñas.

Aunque los suplementos de hierro pueden corregir la deficiencia y detener la caída del cabello, la deficiencia de hierro a menudo no se diagnostica porque los síntomas pueden tardar años en aparecer. Si estás experimentando una pérdida de cabello, es importante que hable con su médico sobre la posibilidad de tener deficiencia de hierro. El tratamiento de la carencia puede detener la caída del cabello y mejorar su salud en general.

¿Porque tendemos a tener deficiencia de hierro?

La razón de la deficiencia de hierro está relacionada sobre todo con la dieta carente de este nutriente y las pérdidas de hierro por estados de salud donde se pierde sangre como gastritis, colitis, hemorroides. En las mujeres son más propensas a desarrollar este problema ya que tienen un mayor requerimiento de hierro durante su vida debido a la menstruación y el embarazo.

Otro grupo de riesgo es el de los niños y adolescentes en edad de crecimiento, ya que sus cuerpos aún se están desarrollando y las necesidades de hierro son elevadas. Algunos síntomas comunes de la deficiencia de hierro son la fatiga, la palidez, la dificultad para respirar y el dolor en el pecho. Si no se trata, la deficiencia de hierro puede provocar problemas de salud más graves. Si cree que puede tener una carencia de hierro, hable con su médico para que le haga un análisis de sangre para comprobar sus niveles de hierro.