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¿Se te irrita muy fácil la piel?

CUIDADOS DE LA PIEL SENSIBLE

Recomendaciones generales para personas con dermatitis atopica o cualquiera de las entidades dermatologicas que causan piel fácilmente irritable.atopia

  • Pasos Para El Buen Cuidado Diario De La Piel.  ¡Remojar y Sellar!
  • Tome solo un baño o ducha al día. Use agua tibia, no más de 10 minutos. No frote la piel con la esponja NI ESTROPAJO
  • Use un jabón suave como Cetaphil, Neutro Balance o Dove.
  • EVITAR el uso de limpiadores, exfoliantes o cosméticos para evitar una posible irritación.
  • Después del baño o ducha, séquese dándose palmaditas suaves para remover el exceso de agua. Inmediatamente aplique la crema hidratante o los medicamentos especiales que le ha recetado su doctor en la piel húmeda. Esto sella el agua y hace que la piel le pique menos y no esté tan seca. Aplique  los medicamentos especiales en las áreas rojas y escamosas afectadas por el eccema. Aplique la crema hidratante a toda la piel que no ha recibido medicamento. Las cremas hidratantes se pueden aplicar sobre los medicamentos. Repita la aplicación de crema 3 – 4 veces al día.
  • Evitará que la ropa que le toque la piel sea de lana o fibras sintéticas. Lo mas adecuado es que sea de algodón.
  • Lave la ropa nueva antes de usarla.   Esto quita el formaldehido y otros químicos que se usan durante la producción y empaque y pueden irritar la piel. La ropa se lavará con jabón NO detergente (ej. Jabón de pastilla, jabón para ropas delicadas, etc.). Puede usarse lavadora. No utilizar lejía, cloro, blanqueadores u otro químico.
  • Si le preocupa el residuo del jabón, enjuague la ropa dos veces. Los residuos de detergente, especialmente el perfume o tintes, pueden producir irritación si se quedan en la ropa. piel irritada
  • Use ropa que permita la circulación   de aire. La ropa floja, y ropa con mezcla de algodón puede ser más cómoda. Evitando broches, aplicaciones o aquellas que acumulen el sudor o friccionen la piel.
  • En invierno no sobre arrope, mejor cubra con cobija. Prefiera la comodidad a la moda o el aspecto.
  • No aplique lociones, perfumes, colorete, joyería, cosméticos, calcomanías…
  • Evite los lugares que acumulen polvo (alfombras, peluches); preferentemente que no tenga mascotas de pelo o pluma, así como prevenga los piquetes de insecto. El sol no es perjudicial, pero con protector solar.
  • La dieta será lo más normal posible, evitando: nueces, pepitas, trigo, fresa, chocolate, plátano, leche de vaca, aguacate, camarones, chorizo, cítricos, clara de huevo, enlatados, embutidos, embolsados, alimentos chatarra, alimentos difíciles de digerir, puerco
  • Trabaje y duerma en un ambiente agradable con un nivel de temperatura y humedad constante.
  • Mantenga sus uñas cortas y limadas para prevenir daños cuando se rasca.
  • El uso apropiado de antihistamínicos sedantes puede disminuir un poco la picazón por sus efectos tranquilizantes y sedantes.
  • Si se rasca de noche, mientras duerme, a veces es conveniente ponerle unas calcetas de algodón a forma de guante para evitar que se lesione
  • Use crema protectora para el sol y evite quemarse. Use crema solar con protección de 15 SPF o más. Las cremas solares para la cara irritan menos que las normales.
  • Los residuos de cloro en la piel después de nadar pueden irritar la piel. Tómese una ducha o baño lo más rápido posible después de nadar, use un limpiador o jabón suave de los pies a la cabeza, y enseguida aplique la crema hidratante.
  • Se deben tomar las precauciones necesarias para evitar las substancias que ya se han comprobado que empeoran su enfermedad.  Evitar los cambios bruscos de temperatura, así como ambientes excesivamente cálidos, o excesivamente fríos.

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